更多精彩 >

喜临门联合中国社科院发布权威睡眠著作:消费观左右国人睡眠健康

2023-03-21 14:37:37   来源:  作者: 

摘要:后疫情时代,免疫力是身体最核心的保护力。

后疫情时代,免疫力是身体最核心的保护力。眼下,大众正在进行一场提升免疫力的赛跑,辅酶Q10、益生菌、褪黑素等保健品成为年轻人争相购买的必备品。近日,喜临门联合中国社会科学院权威发布了《中国睡眠研究报告2023》,《报告》中提到,睡眠质量是影响免疫力的重要因素之一,研究表明,睡眠消费观影响国人睡眠质量。

 

国人越睡越晚,60%以上无法做到按时睡眠

 

《报告》显示,2022年国人睡眠指数为67.8(百分制),国人入睡时间集中在23点~1点,平均睡眠时长7.37小时,平均起床时间为8:12,相较于2021年,国人的集中入睡时间向后推迟了1个小时,国人普遍睡得更晚,也起得更晚了。这种严重的睡眠拖延行为也意味着很难形成良好的睡眠习惯,62.2%的国人表示经常在应该睡觉的时候还在做其他事情;61.3%的国人表示即使非常想睡觉,也会很容易被其他事情分心。

image.png

提升睡眠质量是关乎个人健康、国家进步、文明发展的重要民生工程。社会科学文献出版社社长王利民对本次报告的发布给予了高度评价:“作为第一个正式出版的研究中国人睡眠的学术报告,《中国睡眠研究报告》为我们提供了一个从国家、社会发展和个人健康层面,了解民众睡眠状况、解读睡眠趋势的新视角,为推进中国睡眠的研究做出了重要的贡献。”

 

睡眠不足降低免疫力,影响个人身心健康

 

一项芬兰研究发现,睡眠不足可影响机体免疫系统的很多方面,从而增高某些疾病的发病风险。成年人连续三个晚上不能保证7-8小时睡眠,免疫系统功能就可能降低一半,一天少睡三个小时就足以降低重要免疫细胞的功能。

国外权威医学刊物《实验医学杂志》曾报道过相关研究,长期睡眠不足会增加与炎症相关的免疫细胞的产生,同时也会改变免疫细胞的DNA,实验以小白鼠为例充分印证了观点。由此可见,睡眠不仅关乎自身的健康,甚至可能改变免疫细胞DNA影响后代的健康情况。

睡眠对健康的影响更直观,也更容易发现,但是睡眠对心理和精神上的影响则较难发觉。《美国心脏病学会杂志》的一份对近五十万人的睡眠进行研究的结果表示,每晚睡6-9小时是适宜的睡眠时间,7至8小时则更优,而睡眠不足5小时的人,心脏病发作的几率比睡7至8小时的人要高出52%。来自美国南佛罗里达大学衰老研究学院的研究人员在对1958名相对健康且受过良好教育的中年进行研究时发现,由于睡眠不足,参与者会感到愤怒、紧张、孤独、易怒和沮丧等负面情绪,这种睡眠不足带来的”隐性影响“,更应引起大众和社会的高度关注。

 

睡眠消费观影响睡眠健康

 

根据《报告》显示,2022年受访者的睡眠信念和行为指标总分为56.55分,高于2021年的54.73分,表明居民对睡眠的不合理信念增多。尤其值得一提的是,《报告》显示居民较以往更加赞同可以利用药物来缓解失眠,且更倾向于在失眠的情况下考虑服用安眠药。

但是,药物治疗睡眠障碍的副作用较为明显,仅有少数严重睡眠障碍者推荐使用,相比较通过药物解决睡眠问题,大众往往容易忽略基础睡眠的重要性,解决睡眠障碍应该首先在基础睡眠健康产品上下功夫。例如,根据《报告》的调研结果显示,有59.0%的受访者认为寝具因素,如床垫、枕头等会影响睡眠质量,睡眠环境对睡眠的影响尤为突出。

image.png

由于材料耐久度的限制,类似床垫这样的基础睡眠产品有其最佳使用寿命。随着使用时间的增加,床垫的回弹性、承托性和舒适性都会逐步下降。从睡眠质量和人体健康的角度而言,一般认为五年换新床垫或许是一个较好的选择。

然而,事实上,仅有16.5%的国人基本做到了这一频次,相较于美国家庭平均每三年换一次床垫,我国民众对于睡眠产品的消费理念依然有很大的提升空间。基于此,行业一直在努力改变消费者认知。2021年,喜临门便基于12.8亿次睡眠行为的洞察,提出全球首个更换床垫的标准——“人的一生需要睡8张床垫”,以营造优质睡眠环境。

好在,近年来随着国人消费品质的升级,国民已经有意识地在改变对于床垫的认知,未来,随着居民睡眠消费观念的逐渐升级,睡眠产品研发创新加速,国人的睡眠质量有望得到持续提升。


十至追求 实至名归 | 大华享寓2024发布会暨锦绣四季顾北路社区开业仪式圆满举行

大消费大华享寓

10月30日,大华享寓2024发布会暨锦绣四季顾北路社区开业仪式在上海隆重举行。

2024-11-01

新能源汽车市场迎来技术突破,太蓝新能源固态电池技术成焦点

新能源太蓝新能源

随着新能源汽车市场的迅猛发展,动力电池行业的竞争日趋激烈。

2024-11-01

优创数据荣获2024 Globee®科技大奖双料奖项,引领保险科技新纪元

创新创业优创数据

全球科技界瞩目的年度盛事——第19届Globee®科技大奖近日揭晓,优创数据凭借其在技术创新与产品实...

2024-11-01

房源规模较年初增长11.8%,万亿租赁市场红利释放,相寓站上“快车道”

上市公司我爱我家

随着国家密集出台的一系列“止跌回稳”房地产调控政策落地见效,以及公司层面不断推进的精细化运营策略,我...

2024-11-01

农夫山泉钟睒睒《对话》专访:探寻一个真实、谦逊的企业家形象

上市公司农夫山泉

钟睒睒,这位领航饮品行业的创新者,在近日央视《对话》栏目的专访中,首次向公众敞开心扉,分享了他的商业...

2024-11-01

华为Mate XT 非凡大师获《时代周刊》最佳发明·消费电子产品大奖

创新创业华为Mate XT

从折叠屏领域的开拓者,到如今行业的引领者与颠覆者。可以想见,华为将持续投入折叠屏技术研发,引领行业新...

2024-11-01

零售连锁数智化启程 指标平台+智能分析重塑业务洞察力

创新创业数势科技

面对当前的挑战,"不得不另寻出路"究竟何在?构建一个能够深化业务洞察的指标平台,并结合业务数智化的智...

2024-11-01

京东11.11成企业降本增效节点 京东工业多品类采购额倍增

京东大消费

在给消费者带来“又便宜又好”的消费体验的同时,京东11.11也成为工业企业夯实发展基础、推动降本增效...

2024-11-01

华昊中天成功上市,港股迎来合成生物学医药第一股

华昊中天

2024年10月31日,倚锋资本投资企业华昊中天在香港联合交易所主板正式挂牌上市,股票代码2563....

2024-11-01

2024中国海洋经济博览会暨深圳国际海洋周开幕

峰会2024中国海洋经济博览会

10月31日,以“开放合作 共享机遇”为主题的2024中国海洋经济博览会暨深圳国际海洋周开幕。

2024-11-01

投资家网(www.investorscn.com)是国内领先的资本与产业创新综合服务平台。为活跃于中国市场的VC/PE、上市公司、创业企业、地方政府等提供专业的第三方信息服务,包括行业媒体、智库服务、会议服务及生态服务。长按右侧二维码添加"投资哥"可与小编深入交流,并可加入微信群参与官方活动,赶快行动吧。

沙特天空塔投资设立专项基金带领中国氢能独角兽扎根沙特

2016年注册于北京的中氢新能技术有限公司,下设位于大兴的装备制造公司、位于海淀区的技术研究院、材料...

挑战奔驰的明星车企,突然“翻车”了

一度无比高光的理想汽车,猝不及防遭遇重挫。

深圳天使母基金姚小雄:将来股权投资行业竞争是服务能力的竞争

2024年1月10日,由投资家网主办,财经锐眼、有时间协办,北京微金科技有限公司承办的“第十二届股权...

避免卡脖子,硬科技如何“逆境”突围?

2024年1月10日,由投资家网主办,财经锐眼、有时间协办,北京微金科技有限公司承办的“第十二届股权...

VC/PE眼中的“专精特新”

2024年1月10日,由投资家网主办,财经锐眼、有时间协办,北京微金科技有限公司承办的“第十二届股权...

分化浪潮中的坚守与突破 | 第19届中国投资年会,即将启幕

分化浪潮中的坚守与突破 | 第19届中国投资年会,即将启幕

在时代的浩渺长河中,“分化”宛如一条隐匿的脉络,贯穿于万物的生长、发展与变迁。从生命的进化到文明的演...

第二届中匈可再生能源、新材料商业投资峰会将盛大启幕

第二届中匈可再生能源、新材料商业投资峰会将盛大启幕

第二届中匈可再生能源、新材料商业投资峰会于2025年4月9日在匈牙利布达佩斯盛大启幕。

雕刻耐心|第18届中国投资年会·有限合伙人峰会在沪召开

雕刻耐心|第18届中国投资年会·有限合伙人峰会在沪召开

“中国投资年会”作为私募股权行业的年度盛会,已成功举办了18届,吸引了全国VC/PE领域从业者的广泛...

雕刻耐心|第18届中国投资年会·有限合伙人峰会即将启幕

雕刻耐心|第18届中国投资年会·有限合伙人峰会即将启幕

2024年的一级市场,“耐心”是最高命题,也引发了持续全年的讨论。